1. یلسیڈی فنکشن بازو کو پیروں کی تحریک کے ساتھ جوڑتا ہے،
اکثر انگوٹھے، باڈی بلڈنگ، لمبی وقت کے لئے مشق، جسمانی برداشت اور cardiopulmonary تقریب کو بہتر بنانے میں مدد، لوگوں کو خوش محسوس کرتے ہیں، ایتھلیٹک صلاحیت کو بہتر بنانے میں استعمال کیا جاتا ہے.
2. ہڈی کا استعمال کرتے ہوئے بھیڑ بہت ہی وسیع ہے، صحت مند لوگوں کے لئے، جسمانی فٹنس کو بڑھانے کے لئے انڈے کی تقریب، ہڈی اور مشترکہ غیر عیب مند لوگوں کے لئے، پاؤں کو زمین پر مارا جاتا ہے، پھر elliptical مشین کا انتخاب سب سے زیادہ محفوظ ہے.
