خاصیت:
بڑی موٹی رس تربیت ایک لازمی چیز ہے
اعلی درجے کی جسمانی تربیت میں. دوران
جھٹکا لگانے کا کورس، کی وجہ سے
سمت، تال، طریقہ اور فرق کا فرق
waveform، کے تمام حصوں پر جسمانی صلاحیت
جسم ان کے لئے شدید رد عمل کرے گا.
استعمال کرنے کا طریقہ
رسی کے وسط کو ایک تنگ پر درست کریں
مقررہ اعتراض یا وزن اور دونوں سروں کو پکڑو
رسی کو تربیت دینے کے لئے.
